- הבנת המנגנוני החרדה החברתית - זהוי מחשבות אוטומטיות שליליות הקשורות לאינטראקציות חברתיות . הבנת הקשר בין מחשבה רגש והתנהגות .
- איתגור ושינוי דפוסי חשיבה שליליים - עבודה על מחשבות כמו ״ ישפטו אותי ״ יצחקו עלי ״ פיתוח מחשבה ריאלית ומסתגלת יותר .
- רכישת מיומנויות חברתיות ע״י תרגול , שיפור יכולת שיחה , הבעת רגשות ,בקשות . 4.חשיפה הדרגתית למצבים חברתיים מעוררי חרדה - בנייה של היררכיית חשיפה אישית ותרגול מצבים בקבוצה ובחיים האמיתיים .
- שיפור תחושת המסוגלות והבטחון העצמי - קבלת משוב חיובי ומחזק גם מחברי הקבוצה